– Vi lar barn vandre fritt rundt i et digitalt Las Vegas
Skjermer, algoritmer og kunstig intelligens preger barndommen som aldri før. Barne- og ungdomspsykiater Charlotte Lunde mener vi må gi barna polstrede digitale lekeplasser – og ta den frie leken tilbake.
Redaksjonen, EHiN
29.10.2026
Mange leger som jobber direkte med barn og unge, ser i dag et helt nytt klinisk landskap. Det rapporteres om en drastisk økning i søvnvansker, selvskading, spiseforstyrrelser og nevroutviklingsforstyrrelser, i tillegg til at stadig flere forteller om ensomhet og utenforskap.
Særlig inntoget av kunstig intelligens som nye lekekamerater, bekymrer Lunde. Hun advarer om at dette ikke bare kan forsterke opplevelsen av ensomhet, men også utgjøre en risiko for noe så grunnleggende som barn og unges sosiale utvikling.
I sin nye bok, «Lek på resept – medisin for en generasjon i krise», setter Lunde søkelyset på hvordan den frie leken har forsvunnet fra oppveksten.
– På grunn av avhengighetsmekanismer bruker barn og unge så mye tid foran skjermen at de går glipp av en svært viktig utviklingsaktivitet for motorikk og sosial læring; nemlig den frie leken, forklarer Lunde.
Hun etterlyser digitale tjenester som er langt bedre tilpasset barn og unges emosjonelle og kognitive aldersutvikling, samt klare aldersreguleringer på enkelte typer tjenester.
På EHiN 2026 samles helsesektoren og teknologimiljøene for å diskutere fremtidens e-helse. I utstillingshallen er det et eget spor for Games for Health, der spillmekanikk brukes for å skape motivasjon, mestring og bedre helse. Men hvor går egentlig den faglige og etiske grensen mellom nyttig helseteknologi og uheldig avhengighet?
– Uheldig avhengighetsteknologi utvikles utelukkende for at brukeren skal bruke mest mulig tid og penger på plattformen. Nyttig gamification bidrar derimot til at du sitter igjen med noe som har en verdi for deg også utenfor skjermen, påpeker Lunde, og trekker frem Pokémon Go som et kjent eksempel på at teknologi kan stimulere til aktivitet.
Lundes hovedbudskap til e-helsefeltet under årets EHiN-konferanse er at det haster med aldersreguleringer og redesign av digitale tjenester rettet mot barn og unge. Inntil de store teknologiselskapene tar dette ansvaret, må sivilsamfunnet og myndighetene sette opp faste rammer for å beskytte oppvoksende generasjoner.
– De digitale lekeplassene trenger polstringer og sikkerhetskontrollører som sørger for at barn og unge ikke faller for langt ned i farlige kaninhull. Vi hugger ned trær og dekker bakken med plastmatter i den virkelige verden, men lar dem vandre fritt rundt i et digitalt Las Vegas, avslutter Lunde.
Møt Charlotte Lunde på EHiN 2026
Charlotte Lunde deltar både i hovedprogrammet om mental helse og i Expohallen under Games for Health 10.-11. november.
Besøker du paviljongen «Games and motivation» i Expohallen, kan du oppleve spennende løsninger fra aktører som Games for Health Europe og SFI-senteret DigiVita – og være med i trekningen av eksemplarer av Charlotte Lundes bok «Lek på resept – medisin for en generasjon i krise».