Har vi glemt å leke?
Har livet blitt for alvorlig? Eller for preget av skjermer? På EHiN skal vi leke oss frem.
Nard Schreurs, EHiN
27.10.2026
Vi lever i en tid der digitaliseringen påvirker hverdagen i stadig større grad – ikke bare i det praktiske, selv om vi som er litt eldre ser at mange gamle funksjoner har flyttet inn i en digital verden. Ta mobiltelefonen, som samler kalender, post, underholdning, avis, kamera, bank og mye mer. Jeg er likevel fra en generasjon som har opplevd alle disse funksjonene i en analog verden. Mange unge, særlig de under 30, har lite forståelse for analoge prosesser.
«Skjermgenerasjonen», millenniumsgenerasjonen, digitalt innfødte, generasjon Z og generasjon Alfa – det er mange navn på dem som har vokst opp i en digital verden. Hva gjør det med et barn å vokse opp i heldigitale omgivelser? Meningene er delte, men det er helt opplagt at det påvirker måten vi tenker og omgås andre på. Det skaper nye rammer. Bare ta en tur med trikken i Oslo. Der man før ventet høflig på eldre, skynder de yngste seg nå til et ledig sete for å få frem mobilen og stenge seg ute fra alt rundt seg.
Dermed endrer vi måten vi kommuniserer med hverandre på. Vi blir mer innesluttet, inne i vår egen verden og våre skjermer – som riktignok også kan gi oss nye måter å kommunisere på.
Men samtidig mister vi evnen til å leke, mener flere.
«Alle pattedyr leker fordi lek er en forutsetning for helse, utvikling og overlevelse. Lek utvikler empati, nysgjerrighet og mental robusthet – egenskaper vår tid trenger mer enn noen gang. Det betyr at vi som samfunn må ta den frie leken tilbake i kampen – ikke bare for våre barns helse – men for jordas fremtid.»
Slik beskrives boka «Lek på resept – medisin for en generasjon i krise», skrevet av Charlotte Lunde. Lunde er lege, journalist og tidligere programleder i NRK Super/barne-TV. Til daglig jobber hun som barne- og ungdomspsykiater, og hun er opptatt av mental helse hos barn og unge. Sammen med nevroforsker Per Brodal har hun tidligere gitt ut boka «Lek og læring i et nevroperspektiv», som handler om lekens betydning for helse og utvikling.
Lunde har, som mange andre, sett på hvordan leken har forsvunnet fra barns liv. Budskapet hennes er tydelig: Barndommens lek var tidligere et fristed, et rom der bekymringer forsvant og glede oppsto. I dag leker barn mindre ute og mindre med hverandre. Samtidig, hevder hun, sliter stadig flere barn og unge med helseproblemer og mistrivsel.
Men det digitale gir også mange muligheter for lek. Spillutvikling har vært en sterk økonomisk drivkraft bak mange digitale nyvinninger. Lek kan også brukes til rehabilitering, bedre mental helse og nye former for trening. Når vi blir stadig flere eldre og får stor mangel på helsepersonell, kan slike løsninger bli avgjørende for å nå ut til flest mulig innbyggere og hjelpe dem å mestre egne liv.
Nederlandske Games for Health Europe har i 15 år fremmet digitale løsninger som på en leken måte hjelper mennesker å endre atferd. Det nye norske senteret for forskningsdrevet innovasjon, DigiVita, skal utvikle og teste digitale, persontilpassede løsninger for bedre helse, med særlig vekt på fysisk aktivitet og kosthold. Begge representerer en ny måte å tenke helse, forebygging, mestring og helsetjenester på.
Charlotte Lunde holder foredrag på EHiN. Har du lyst til å vinne boka hennes, «Lek på resept – medisin for en generasjon i krise»? Besøk paviljongen «Games and motivation» på EHiN. Her finner du blant annet Games for Health Europe, det nye SFI-et DigiVita og en rekke selskaper som lager løsninger på dette feltet. Paviljongen byr på liv, røre og mye spennende å oppleve – og deltar du her, er du med i trekningen av ti eksemplarer av Charlotte Lundes bok.